Расписание 2020
ОНЛАЙН СЕМИНАРЫ LITE
Фитнес-тестирование
ПО RFM Фитнес-Тест
ПО АРМ Фитнес Врач
Семинары Rehab Fitness Matrix Base
Тестирование

Коррекция диастаза, восстановление функции мышц тазового дна


Дата проведения вебинара 18–30 июня
Количество занятий 5 занятий дистанционно
Стоимость от 3500 рублей
Способы оплаты: Оплата банковской картой
Для кого:
  • Для персональных фитнес-тренеров
  • Для женщин имеющих симптомы диастаза и дисфункцию мышц тазового дна после родов.
  • Для всех, у кого есть проблемы с расхождением белой линии живота и слабостью МТД и опущением органов.
Кто ведет семинар: Диляра Ахмадуллина

Диастаз

Диастаз - расхождение прямых мышц живота за счет растяжения соединительной ткани. Любые интенсивные упражнения на пресс только усиливают патологию. Узнайте как научить своих клиентов или научиться самостоятельно безопасно восстановиться после родов, справиться с расхождением мышц живота, слабостью мышц тазового дна и избавиться от неприятных симптомов. Проверенные временем методики на основе медицины, современных концепций восстановительного фитнеса и личного опыта, а также система последовательного обучения от простого к сложному с использованием наглядного видеоматериала позволит слушателям пройти курс обучения с максимально возможным результатом.


УДОБНЫЙ ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ

Вебинары (online встречи с преподавателем)


ПРОВЕРКА ЗНАНИЙ И СЕРТИФИКАТ

Практические домашние задания и теоретические тесты


ПОДДЕРЖКА КУРАТОРА

Помощь в течение обучения + 7 дней поддержки после окончания курса


РЕЗУЛЬТАТ УЖЕ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ

Домашние задания позволят закрепить изучаемый материал и получать обратную связь от преподавателя

* При покупке курса с куратором преподаватель помогает выполнить и проверяет домашнее задание. При покупке курса без куратора вы делаете домашнее задание самостоятельно, проверку осуществляет программа.


РЕЗУЛЬТАТ ПО ОКОНЧАНИИ КУРСА

Вы получите рабочую методику, объяснения и обоснование рабочих приемов, которые помогут избавиться от симптомов диастаза, привести в порядок мышцы тазового дна, забыть о страхе недержания и попрощаться с геморроем, заставят кишечник работать заметно лучше, а боли в пояснице отступить, изменить осанку и снова обрести уверенность в себе. Проверенные мануальные приемы самомассажа, советы по организации занятий, психологические рекомендации и рекомендации по поддерживающим дополнительным занятиям вне основных тренировок позволят безопасно тренировать и тренироваться в полную силу. Регулярная работа с диафрагмой, психотехники снятия напряжения и достижения оптимального состояния добавят вам уверенности в обычной активности.


СКОЛЬКО СТОИТ КУРС


Тариф LITE 3500 руб

  • Доступ к online занятиям и занятиям в записи + методические материалы+ 1 месяца доступ к личному кабинету + online тестирование

Тариф ПРОФЕССИОНАЛ 5000 руб

  • Доступ к online занятиям и занятиям в записи + методические материалы+ 1 месяца доступ к личному кабинету + online тестирование
  • Проверка домашних заданий и обратная связь в течение обучения
  • Поддержка куратора в течение 30 дней после окончания курса

Кратко о курсе

Курс будет полезен как профессионалам в области реабилитационного фитнеса, так и женщинам, имеющим диастаз (расхождение прямых мышц живота за счет растяжения соединительной ткани во время беременности), слабость мышц тазового дна, нарушение работы кишечника, боли в пояснице, грыжу белой линии живота или пупочного кольца. Большое количество видеоматериалов с практическими приемами и объяснением механизма действия позволят даже в дистанционном формате овладеть методикой коррекции диастаза.


Диляра Ахмадуллина

Почему я рекомендую пройти этот курс:

Я мама двух очаровательных дочерей. Диастаз настиг меня после первых родов. Для того, чтобы справиться с ним и сопутствующими симптомами я начала активно исследовать проблему: обучаться у ведущих йогатерапевтов, реабилитологов, сопоставлять опыт востока и запада. Мне понадобилось все мое образование, трудолюбие и упорство, вместе с изрядной долей природного любопытства и креативности, чтобы соединить в рабочую методику разные школы, техники, взгляды. Итог - восстановление, оптимально функционирующее тело и готовая к применению технология, которой я готова поделиться.

Диастаз есть более чем у половины родивших женщин, и он не проходит сам по себе. Снижение функции мышц тазового дна, геморрой, варикоз и прочие неприятности существенно снижают качество жизни женщины. У вас есть возможность им помочь. Я знаю, как!


ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА КУРСА

18 июня
11:00-12:00

ЗАНЯТИЕ 1.

Блок "Давайте знакомится, Диастаз!"

  • Анатомия диастаза.
  • Причины возникновения, факторы риска, ограничения.
  • Диагностика и самодиагностика. Стадии диастаза. Тестирование, критерии, когда нужен специалисты (врач)
  • Противопоказания использования упражнений при коррекции диастаза
22 июня
11:00-12:00

ЗАНЯТИЕ 2.

Блок "Схема восстановления функциональности мышечно-фасциального комплекса брюшной полости"

  • Понятие 7 диафрагм тела. 2 диафрагмы для работы с диастазом.
  • Анатомия, ассоциированные мышцы, биомеханика, патобиомеханика грудобрюшной и тазовой диафрагм.
  • Задачи и цели восстановления функциональности тела на разных сроках послеродового периода
26 июня
11:00-12:00

ЗАНЯТИЕ 3.

Блок "Реабилитационная тренировка как часть комплексной программы коррекции диастаза"

  • Этапы в программе коррекции диастаза: “Не мое тело”, “Я чувствую” “Я контролирую”. Задачи каждого этапа. Критерии перехода на следующий этап.
  • Виды упражнений в программе коррекции диастаза.
  • Принципы составления программы реабилитационной тренировки и программы тренировок в недельном цикле на этапах “Не мое тело”, “Я чувствую”. Пропорции видов упражнений на различных этапах.
29 июня
11:00-13:00

ЗАНЯТИЕ 4.

Блок "Дополнительные методики коррекции диастаза"

  • Принципы составления программы фитнес-тренировки и программы тренировок в недельном цикле на этапе "Я контролирую"
  • Методика снятия психологических зажимов
  • Методика уменьшения избыточного внутрибрюшного давления: коррекция рациона, добавки для допереваривания пищи, висцеральный массаж
  • Методика снятия отечности: лимфодренажные техники
  • Методика питания соединительную ткани: обертывания, коррекция рациона, пищевые добавки
  • Методика коррекции режима дня
  • Рекомендации по ведению клиента
30 июня

ЗАНЯТИЕ 5.

Блок "Ответы на вопросы"


Цель

Фитнес-клиент: увидеть полную картину проблемы, получить инструменты самодиагностики, контроля эффективности, рекомендации по самомассажу, питанию, программу тренировок на 1,5-2 месяца. При регулярном и осознанном использовании программы тренировок - контроль над телом, ощущение тонуса глубоких мышц, возможность тренироваться активно, более подтянутый живот и уверенность в себе.

Персональный тренер: повышение квалификации в сфере персонального тренинга, инструменты безопасной, эффективной тренировки женщинами по комплексному восстановлению после родов: коррекция диастаза, слабости мышц тазового дна, квалифицированная помощь при опущении органов, геморрое и варикозе.

Формат занятий

  • Серия вебинаров в прямом эфире (Вебинар будет доступен в записи)
  • Самостоятельная работа с методическими материалами курса
  • Проверка знаний (тестирование)

Методические материалы курса

  • методическое пособие
  • каталог упражнений
  • протокол тренировки
  • анкета клиента
  • презентации,
  • видеоматериалы
  • видеокаталог упражнений
  • записи вебинаров*

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ОБУЧЕНИЕ

icon-6.png
  • После оплаты курса вы получаете ссылку на личный кабинет.
  • В личном кабинете хранится вся информация по курсу: ссылки на уже прошедшие вебинары курса, методические материалы курса, видеоматериалы к курсу

Полезная информация, которую вы сможете использовать в любое время в течение 2-х месяцев по окончании курсов.

В течение вебинара, который длится 1 час, вы слушаете преподавателя и задаете ему вопросы в чате.

После вебинара выполняете домашние задания, заполняя на сайте ответы на вопросы мультивариативного теста.

Программа подсчитывает количество набранных баллов и определяет, прошли вы тестирование или нет.

Вы всегда можете перейти в личный кабинет, прослушать запись вебинара, просмотреть видеоматериалы или перечитать учебник. После чего еще раз пройти тестирование. Количество попыток не ограничено.

После успешного прохождения тестирования вы получаете электронную копию сертификата, который можете самостоятельно распечатать.


Преподаватель:

Диляра Ахмадуллина

Диляра Ахмадуллина

Специалист по ЛФК и реабилитации (РГУФК), системе Пилатес, йога терапевт. Опыт работы с 2002 года: Московская федерация йоги, Открытый мир, работа с корпорациями (Ситибанк, Procter&Gamble), персональный тренер ха-тха йоги, мама 2-х дочерей.


Сертификат о прохождение курса

Сертификат о прохождении дистанционного курса
с подписью преподавателя и печатью Веллнес компании “Велком”

* ПРИ УСПЕШНОМ ПРОХОЖДЕНИИ ИТОГОВОГО ТЕСТИРОВАНИЯ



Коррекция диастаза, восстановление функции мышц тазового дна

Продолжительность дистанционно 5 занятий дистанционно
Дата проведения 18–30 июня
Семинар проводит Диляра Ахмадуллина
Тариф LITE 3500 руб
Тариф ПРОФЕССИОНАЛ 5000 руб

Оплатить через




Отзывы


Поделиться